• Auf die Plätze

  • Auf die Plätze, Fertig

  • Auf die Plätze, Fertig, Los!

MACH DICH BEREIT! FÜR GESUNDHEIT, FITNESS & WELLNESS IN PERFEKTION.

DER SPORTKLUB IST DA UND BIETET DIR ALLES WAS HERZ UND KÖRPER BEGEHREN.

SPORTLICH STARKE ANGEBOTE

AKTUELL

NUR IN DEINEM SPORTKLUB

Gesundheit

Wir behalten Deine Gesundheit im Auge: eine Physiotherapeutin und sektorale Heilpraktikerin ist für Dich ebenso da wie eine Ernährungsberaterin (Diätassistentin und Oecotrophologin). Mit dem Inbody-Check bekommst Du ein Rundumprogramm, das von der Beratung, über einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan inkl. kontinuierlicher Betreuung bis zur Erfolgskontrolle reicht. Wie Du siehst: bei uns steht neben der Fitness auch Deine Gesundheit im Mittelpunkt, die wir von Kopf bis Fuß, von Muskelmasse bis Kreislauf und von Mineralienhaushalt bis zum Fettanteil checken, analysieren und trainieren.

Fitness

Hier kannst Du in jeder Hinsicht Kraft tanken: eine hochmoderne Ausstattung, professionelle Betreuung und umfangreiche Kursangebote bringen Deine Muskeln, Deine Motivation und Deine Kondition auf Trab. Bei uns machst DU eine gute Figur. Im wahrsten Sinne des Wortes. Und auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Freu Dich auf einen einzigartigen Cardiobereich inkl. Cyber Cycling & Cyber Crossing, die neuesten Geräte und einen top ausgestatteten Freihantelbereich.

Wellness

Wir wollen, dass Du Dich bei uns wohlfühlst: deshalb bieten wir nicht nur Deinem Körper sondern auch Deinem Geist perfekte Bedingungen: entspannende Wellnessbereiche mit finnischer Sauna, Infrarotkabine und ein Massageangebot das keine Wünsche offen lässt. Ob Du lieber klassische Massagen oder Wellnessmassagen wie Ayurveda, Hot Stone, Aromaöl oder Fußreflexzonenmassagen magst – bei unseren Physiotherapeuten bzw. staatl. geprüften med. Bademeistern/Masseuren bist Du in den besten Händen. Unser Sportklub hat garantiert entspannende Wirkung.

DER SPORTKLUB: VIEL MEHR ALS NUR EIN FITNESSCLUB

DER SPORTKLUB – DEIN FITNESSSTUDIO AM POTTHOFF IN HAVIXBECK

Privat Praxis Physiotherapie im Sportklub

In den Räumlichkeiten des Sportklubs können Sie ein vielseitiges Physiotherapie- und Wellnessangebot nutzen. Diese Kombination ermöglicht Ihnen Gesundheit für Körper und Geist in einer entspannten Atmosphäre. Unser Konzept basiert auf einer ganzheitlichen Betreuung. Verschiedene, individuelle Behandlungsmethoden sorgen für eine effektive und erfolgreiche Therapie.

Unser Angebot umfasst u.a. klassische Massagen, Wohlfühlmassagen, Lymphdrainage, Krankengymnastik am Gerät und Krankengymnastik/Physiotherapie. Zudem bieten wir nach § 20 Präventionskurse an, die bis zu 80 % von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt werden.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Ihr Team von der Physiotherapie

DER SPORTKLUB – LOS GEHT`S!

Wenn Du in einem attraktiven, top-modernen Umfeld trainieren, entspannen und top-fit bleiben bzw. werden willst, bist Du bei uns genau richtig. Der SPORTKLUB bietet dir alles was Dein Herz und Dein Körper brauchen: Hochmoderne Ausstattung, professionelle Betreuung, umfangreiche Kursangebote, Inbody-Checks, entspannende Wellnessbereiche und eine absolute Wohlfühl-Atmosphäre. Schau Dich bei uns um und starte unser motivierendes, persönlich auf Dich abgestimmtes Trainingsprogramm. Werde Mitglied in Deinem neuen Sportklub in Havixbeck!

STARKE GERÄTSCHAFTEN

PERFEKTES TRAINING NACH MASS.

Ganz gleich ob Du eine 1,50 m kleine Frau oder ein 2,00 m großer Mann bist: Unsere Inspiration Strength®-Geräte sind für jeden geeignet und die Bewegungsabläufe so konzipiert, dass groß oder klein, Profi oder Anfänger „sein“ perfektes Training nach Maß durchführen kann.

Durch die unilaterale Funktion kannst Du sowohl beidseitig als auch einseitig trainieren, sind zahlreiche Übungsvarianten möglich und effizientes und effektives Training für jede Körpergröße gewährleistet.

Darüber hinaus überzeugen unsere Inspiration Strength®-Geräte mit

  • präzisen Rahmenformen
  • nahtlosen Übergänge zwischen den verschiedenen Materialien
  • höchster Benutzerfreundlichkeit
  • tadelloser Biomechanik
  • modernstem Design

    DIE SPORTKLUB KURSE

    ACTION FÜR JEDEN!

    Gesundheit

    • Faszientraining

      Durch verschiedenen Übungen mit einer Faszienrolle werden alle großen und kleinen Gelenke sowie die Wirbelsäule gelockert, gedehnt und mobilisiert.
      Dies führt zu mehr Beweglichkeit und Schmerzlinderung.

    • Five Circle

      • Lindert und heilt leichte bis starke Schmerzen im Bewegungsapparat.
      • Wirkt äußerst effizient bei Arthrose und Gelenkproblematiken.
      • Hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem.
      • Optimiert das muskuläre System und macht stärker.
      • Ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft.
      • Hat eine hohe schmerzlindernde Funktion − schon nach 2 − 3 Trainingseinheiten.
      • Ist präventiv.
      • Wird von der Krankenkasse unterstützt.
    • KID

      KiD (Kraft in der Dehnung)
      Durch einseitige Nutzung im Beruf und Alltag kommt es zu zahlreichen Bechwerden am Bewegungsapparat. Mit dem von Dr. med. Kurt Mosetter entwickelten Trainingskonzept KiD (Kraft in der Dehnung) werden Muskel-Faszienketten, sowie das Gehirn gefordert und trainiert und so die Muskelspannungen im Gesamtsystem wieder synchronisiert.
      Der Kurs kann als Ergänzung oder Alternative zum Five-Circle genutzt werden.

    • Reha Sport

      Rehabilitationssport, kurz Rehasport, wirkt mit den Mitteln des Sportes ganzheitlich auf Menschen mit oder mit drohender Behinderung ein. Er ist auf Art und Schwere der Behinderung und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt. So wird Dir die Möglichkeit geboten durch Sport Deine Bewegungsfähigkeit zu verbessern und den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen.
      Rehasport kommt somit für alle Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und bestehenden oder drohenden chronischen Erkrankungen in Frage.

    • Rückentraining

      Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Zivilisationskrankheiten und können nicht nur erheblich das Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern führen auch häufig zu krankheitsbedingten Ausfällen und Arbeitsunfähigkeit.
      Eine gute Investition für den Rücken ist eine effektive Vorbeugung.
      Durch spezielle Kräftigungsübungen aus der Rückenschule werden alle Rückenmuskeln vom Hals- bis zum Lendenbereich wieder in die Lage versetzt, die täglichen Belastungen besser und beschwerdefreier durchzuhalten. Aber auch die Brust- und Bauchmuskulatur wird nicht vergessen und mittels Kraftübungen trainiert.
      Dieser Kurs wendet sich nicht nur an diejenigen, die bereits Rückenprobleme haben, sondern auch an die, die dem Rückenschmerz vorbeugen möchten.

    • Urkraft

      Durch die moderne Lebensweise verlernen wir unsere grundlegenden Bewegungsmuster, die wir uns in der Kindheit erarbeitet haben. Es kommt zu Kompensationen, Schmerzen und Leistungseinbußen. Durch die Imitation der Bewegungen aus der frühkindlichen Entwicklung, drücken wir den „Reset-Knopf“ und bekommen so unsere ursprüngliche Kraft wieder zurück.

    Fitness

    • BBP

      Durch gezielte Bauch-Beine-Po Übungen und Training lässt sich nicht nur die Figur verbessern, sondern auch die Gesundheit deutlich steigern.
      Bei richtiger Ausführung insbesondere der Gesäßübungen beim Bauch-Beine-Po kommt es zusätzlich zu einer Stärkung der unteren Rückenmuskulatur. Dadurch wird die Wirbelsäule besser gestützt. Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen wird somit vorgebeugt.

      Durch die wechselnde An- und Entspannung der Beinmuskulatur während der Bauch-Beine-Po Übungen kommt es zu einer Verbesserung der Durchblutung. Dies beinhaltet eine bessere Venenzirkulation in den Beinen und somit eine Bekämpfung der Ursachen für Besenreißer, Krampfadern und Thrombosen.

      Des Weiteren ist eine wechselnde Ent- und Anspannung beim Bauch-Beine-Po eine natürlich Art der Lymphdrainage und Training für das Bindegewebe. Ein weiterer Schwerpunkte während des Bauch-Beine-Po Trainings sollte auf der richtigen Atmung liegen. Während der Übungen darf auf keinen Fall die Luft angehalten werden. Im besten Fall sollte mit der Anspannung aus- und während der Entspannungsphase eingeatmet werden. Dies kann die Sauerstoffaufnahme im Körper erhöhen und die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern.

    • Body Shape

      Bei diesem Kurs werden alle großen Muskelgruppen mit verschiedenen Kleingeräten gekräftigt und geformt.
      Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining im Ausdauerbereich, was durch viel Abwechslung und motivierender Musik nie langweilig wird.

    • Dance

      Dieses Kraftausdauertraining mit Aerobic-Elementen ist ideal, um die Kondition zu steigern, die Muskulatur zu kräftigen oder den Körper in Form zu bringen. Die Übungen werden dem Niveau der Gruppe angepasst, denn das Hauptziel dieses Kurses lautet: Bewegen und neue Energien frei setzen! Das alles zu toller Musik und mit viel Spaß!

    • Fat Attack

      Fat Attack ist ein Herz- Kreislauftraining, bei dem die Kondition verbessert wird. Simple Schritte werden kombiniert und zu leichten Choreographien zusammengestellt (high low impact). Im Kraftausdauerteil werden viele Muskelgruppen gleichzeitig zum Einsatz gebracht und lange belastet. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

    • Functional

      Functional Training („zweckmäßige Leibesübungen“) ist eine schon lange im Ausdauer- und Leistungssport angewandte Trainingsmethode. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Das Hauptaugenmerk liegt auf den Sehnen und Gelenke. Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert, die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult. Der Muskelaufbau findet über Stabilisierung statt.

    • Press and Pull

      Ein effektives Kraftausdauertraining mit Langhanteln.
      Das Trainingsziel ist die Kräftigung und der Aufbau der Muskulatur sowie die Förderung der Fettverbrennung.
      Bei guter Musik und individueller Belastungsintensität durch verschiedene Gewichte steht der Spass und ein effizientes Training im Vordergrund.

    • Slingtraining

      Schlingentraining ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.
      Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Dabei können ganze Bewegungsabläufe simuliert werden. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert.
      Das Besondere an dieser Art von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass die Tiefenmuskulatur stark trainiert wird. Aufgrund der instabilen Lage, die der Körper bspw. in der Schräglage einnimmt, ist er stets gezwungen gegen die Schwerkraft zu arbeiten.
      Alle Übungen am Schlingen-Trainer wirken sich positiv auf die intramuskuläre Koordination, bzw. auf das Zusammenspiel der Muskelgruppen und die Rumpfstabilität aus, da die Übungen immer über mehrere Gelenke verlaufen, welche stabilisiert werden müssen.
      Durch das gleichzeitige Trainieren mehrerer Muskelgruppen werden gleichzeitig alltagsnahe, wie auch sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert.
      Die Übungen werden sowohl im Stehen, wie auch im Liegen durchgeführt und lassen so eine große Übungsvielfalt zu.

    • Step

      Das Ausdauertraining schlechthin!
      Es stimuliert das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und stärkt die Bein-und-Po-Muskulatur.
      Eine Kombination aus verschiedenen Grundschritten wird zu einer Choreographie zusammengefasst, so dass insbesondere am Ende des Trainings bei mitreißender Musik ein hoher Spaß Faktor mit dem Gefühl des ausgepowert seins im Vordergrund steht.

    • Tae Bo

      Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik.

    Wellness

    • Pilates

      Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Körpertraining zur Stärkung der Muskulatur, primär des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens.
      Das Training umfasst Kraftübungen, Dehnung und eine bewusste Atmung.
      Grundlage aller Übungen ist das Training des Powerhouses ( die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule ).
      Bei ruhiger Musik wird das eigene Körpergefühl sowie die Haltung und das Gleichgewicht verbessert.

    DIE SPORTKLUB ZEHNERKARTEN

    SAUNA 69 € / MASSAGE AB 162 € / YOGA 89 € / CYBER SPINNING & CROSSING 129 €

    Zum Erwerb und/oder zur Nutzung der Sportklub Zehnerkarten musst Du nicht Mitglied des Sportklub sein.

    DIE SPORTKLUB PREISE

    DAS RICHTIGE SPORTPAKET!

    Abo // Standard

    ab 25.00 € / Monat

    Einmalige Aufnahmegebühr: 69.00 €
    Schüler/Stud./Azubi-Tarif. Sonst ab 34.50 €

    Gerätetraining
    Fitness und Cardiotraining
    Cyber Spinning und Crossing

    Abo // Family

    ab 59.50 € / Monat

    Einmalige Aufnahmegebühr: 69.00 €

    Gerätetraining
    Fitness und Cardiotraining
    Cyber Spinning und Crossing
    Ein Erwachsener mit Kind

    Abo // Nur Kurse

    ab 25.00 € / Monat

    Einmalige Aufnahmegebühr: 35.00 €
    Schüler/Stud./Azubi-Tarif. Sonst ab 34.50 €

    Livekurse
    Cyber Moves

    PREPAID // 1 JAHR

    585 € – 11% sparen!

    Einmalige Gebühr für 12 Monate
    Inkl. 2 Addons
    Keine Aufnahmegebühr
    Keine Trainerpauschale
    Am Wochenende eine Begleitperson gratis

    PREPAID // 2 JAHRE

    865 € – 22% sparen!

    Einmalige Gebühr für 24 Monate
    Inkl. 2 Addons
    Keine Aufnahmegebühr
    Keine Trainerpauschale
    Am Wochenende eine Begleitperson gratis

    Unsere Addons

    Kurse und Cyber Moves

    5.00 € je Monat
    Einmalig: 0.00 €

    Sauna und Infrarot

    5.00 € je Monat
    Einmalig: 0.00 €

    Getränkeflat

    5.00 € je Monat
    Einmalig: 3.00 €

    Five Circle Training

    5.00 € je Monat
    Einmalig: 0.00 €

    Galileo Vibrationstraining

    Das Galileo Trainings- oder Therapiegerät

    Das Galileo ist ein Trainings- oder Therapiegerät. Es besteht aus einer Platte, die als Wippe sinusförmige Aufwärts- und Abwärtsbewegungen erzeugt. Die Achse der Wippe verläuft senkrecht auf den Körper zu.

    Wenn der Übende beidbeinig auf der Wippe steht, die Füße rechts und links von der Achse aufgesetzt, stößt diese seitenalternierend abwechselnd ein Bein nach oben.

    Nach den Gesetzmäßigkeiten der Resonanz leitet das Trainingsgerät in Abhängigkeit von der Steifigkeit des Körpers Kräfte in den Körper ein.

    Vorteile des Galileo-Trainings

    Die Wirksamkeit und die klaren Vorteile der seitenalternierenden Vibration des Galileo-Systems wurden gegenüber anderen Vibrationsstrainings-Geräten durch umfangreiche Studien belegt. Galileo-Training hat aufgrund seiner einzigartigen seitenalternierenden Bewegung gegenüber anderen Trainingsmethoden und Trainingsgeräten folgende Vorteile:

    • ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining durch einen physiologischen Bewegungsablauf

    • schnelle Trainingserfolge, dadurch hohe Akzeptanz

    • vielfältige Anwendungsmöglichkeiten von Therapie bis Hochleistungssport

    • Gleichgewichtstraining, Muskellockerung, Muskelaufbau 

    • stufenlos wählbare Amplitude

    • gewichtsunabhängige, geführte, sinusförmige Krafteinleitung

    • 100% reproduzierbare Trainingsbedingungen

    • enorm zeitsparend

    DIE SPORTKLUB CYBERKURSE

    Cyber Moves

    Egal ob BBP, Pilates oder Total-Body-Workout: Jede Class ist ein ganzheitliches Intensivtraining. Ausdauer fürs Herz-Kreislauf-System, Aktivierung für die Muskeln und Shaping für die Figur: CyberMoves bewegt den ganzen Körper.

    CYBER CROSSING

    Jede Class ist ein individuelles Erlebnis – dank verschiedenen Lauftechniken, unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen und abwechslungsreichen Streckenverläufen mit mitreißender Musik.

    CYBER CYCLING

    Gesunde Vitalität für Einsteiger, effektive Aufbauarbeit für Fortgeschrittene, motivierendes Team-Feeling für alle. Vom Warm-up bis zum Stretching führt ein kompetenter Instrukteur einen kompletten Kurs. 30, 45, 60 oder 90 Minuten lang

    DER SPORTKLUB VERTRITT FOLGENDE MARKEN

    DAS SPORTKLUB TEAM

    Service

    Aaron

    Kurs-Trainerin

    ANNI

    Yoga-Trainerin

    Astrid

    Trainer

    HAGEN

    Trainer

    Jack

    Azubi

    Julian

    Azubi

    Leon

    Service

    Manni

    Service

    Manuela

    Service

    Mecki

    Service

    Melli

    Trainerin

    REBECCA

    Geschäftsführung

    SARAH

    Reha-Übungsleiterin

    Sonja

    Service

    Tanya

    Allrounder

    UDO

    Kurs-Trainerin

    ULI

    Trainer

    ULI

    Jobangebote

    Sport- und Fitnesskaufmann (IHK)

    Ab 01.12.2020

    Dualer Bachelor Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie (IST)

    Ab 21.09.2020

    Kurstrainer / Reha-Kurstrainer

    Ab 21.09.2020

    UNSERE ÖFFNUNGSZEITEN

    MONTAG BIS FREITAG
    8:30 UHR – 22:00 UHR

    SAMSTAG UND SONNTAG
    10:00 UHR BIS 18:00 UHR

    Kontakt

    Komm vorbei und informiere dich vor Ort

    Potthoff 2, 48329 Havixbeck

    Wir sind für dich auch telefonisch erreichbar

    02507.98 22 961