AUF DIE PLÄTZE, FERTIG, LOS!

MACH DICH BEREIT! FÜR GESUNDHEIT, FITNESS & WELLNESS IN PERFEKTION.

DER SPORTKLUB IST DA UND BIETET DIR ALLES WAS HERZ UND KÖRPER BEGEHREN.

SPORTLICH STARKE ANGEBOTE

AKTUELL

Neu im Sportklub: MetaCheck fitness

Neu im Sportklub: MetaCheck fitness

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Der AirRunner im Sportklub

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Die Sportklub Herbstaktion

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NUR IN DEINEM SPORTKLUB

Gesundheit

Wir behalten Deine Gesundheit im Auge: eine Physiotherapeutin und sektorale Heilpraktikerin ist für Dich ebenso da wie eine Ernährungsberaterin (Diätassistentin und Oecotrophologin). Mit dem Inbody-Check bekommst Du ein Rundumprogramm, das von der Beratung, über einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan inkl. kontinuierlicher Betreuung bis zur Erfolgskontrolle reicht. Wie Du siehst: bei uns steht neben der Fitness auch Deine Gesundheit im Mittelpunkt, die wir von Kopf bis Fuß, von Muskelmasse bis Kreislauf und von Mineralienhaushalt bis zum Fettanteil checken, analysieren und trainieren.

Fitness

Hier kannst Du in jeder Hinsicht Kraft tanken: eine hochmoderne Ausstattung, professionelle Betreuung und umfangreiche Kursangebote bringen Deine Muskeln, Deine Motivation und Deine Kondition auf Trab. Bei uns machst DU eine gute Figur. Im wahrsten Sinne des Wortes. Und auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Freu Dich auf einen einzigartigen Cardiobereich inkl. Cyber Cycling & Cyber Crossing, die neuesten Geräte und einen top ausgestatteten Freihantelbereich.

Wellness

Wir wollen, dass Du Dich bei uns wohlfühlst: deshalb bieten wir nicht nur Deinem Körper sondern auch Deinem Geist perfekte Bedingungen: entspannende Wellnessbereiche mit finnischer Sauna, Infrarotkabine und ein Massageangebot das keine Wünsche offen lässt. Ob Du lieber klassische Massagen oder Wellnessmassagen wie Ayurveda, Hot Stone, Aromaöl oder Fußreflexzonenmassagen magst – bei unseren Physiotherapeuten bzw. staatl. geprüften med. Bademeistern/Masseuren bist Du in den besten Händen. Unser Sportklub hat garantiert entspannende Wirkung.

DER SPORTKLUB: VIEL MEHR ALS NUR EIN FITNESSCLUB

DER SPORTKLUB – DEIN FITNESSSTUDIO AM POTTHOFF IN HAVIXBECK

DER SPORTKLUB - LOS GEHT`S!

Wenn Du in einem attraktiven, top-modernen Umfeld trainieren, entspannen und top-fit bleiben bzw. werden willst, bist Du bei uns genau richtig. Der SPORTKLUB bietet dir alles was Dein Herz und Dein Körper brauchen: Hochmoderne Ausstattung, professionelle Betreuung, umfangreiche Kursangebote, Inbody-Checks, entspannende Wellnessbereiche und eine absolute Wohlfühl-Atmosphäre. Schau Dich bei uns um und starte unser motivierendes, persönlich auf Dich abgestimmtes Trainingsprogramm. Werde Mitglied in Deinem neuen Sportklub in Havixbeck!

STARKE GERÄTSCHAFTEN

PERFEKTES TRAINING NACH MASS.

Ganz gleich ob Du eine 1,50 m kleine Frau oder ein 2,00 m großer Mann bist: Unsere Inspiration Strength®-Geräte sind für jeden geeignet und die Bewegungsabläufe so konzipiert, dass groß oder klein, Profi oder Anfänger „sein“ perfektes Training nach Maß durchführen kann.

Durch die unilaterale Funktion kannst Du sowohl beidseitig als auch einseitig trainieren, sind zahlreiche Übungsvarianten möglich und effizientes und effektives Training für jede Körpergröße gewährleistet.

Darüber hinaus überzeugen unsere Inspiration Strength®-Geräte mit

  • präzisen Rahmenformen
  • nahtlosen Übergänge zwischen den verschiedenen Materialien
  • höchster Benutzerfreundlichkeit
  • tadelloser Biomechanik
  • modernstem Design
  • Geraet 1
  • Geraet 2
  • Geraet 3
  • Geraet 4
  • Geraet 5
  • Geraet 6
  • Geraet 7

DIE SPORTKLUB KURSE

ACTION FÜR JEDEN!

    • Functional

      Functional

      Functional Training („zweckmäßige Leibesübungen“) ist eine schon lange im Ausdauer- und Leistungssport angewandte Trainingsmethode. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Das Hauptaugenmerk liegt auf den Sehnen und Gelenke. Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert, die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult. Der Muskelaufbau findet über Stabilisierung statt.

    • Gymnastik Mix

      Gymnastik Mix

      Gymnastik-Mix ist ein bunt gemischtes Training für den ganzen Körper „von der Sohle bis zum Scheitel“.
      Je nach Trainingsstunde werden Elemente aus klassischer Mattengymnastik, Wirbelsäulengymnastik
      und Pilates aufgegriffen.
      Dabei wird auch mit Kleingeräten wie Seilen, Theraband und Kleinhanteln trainiert.
      Zum Abschluß jeder Stunde wird der Körper durch Entspannungs-, Gleichgewichts- oder Wahrnehmungsübungen in Balance gebracht.
      Die verschiedenen Übungen zielen auf die Verbesserung der Körperhaltung, der Beweglichkeit und des Gleichgewichtes ab. Dabei soll ein gesundes Körperbewusstsein entwickelt werden.
      Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, weil jeder auf seinem persönlichen Level trainieren kann.

    • Mobilisation

      Mobilisation

      Mit verschiedenen Übungen werden alle großen und kleinen Gelenke sowie die Wirbelsäule gelockert, gedehnt und mobilisiert.
      Dies führt zu mehr Beweglichkeit und Schmerzlinderung.

    • Reha Sport

      Reha Sport

      Rehabilitationssport, kurz Rehasport, wirkt mit den Mitteln des Sportes ganzheitlich auf Menschen mit oder mit drohender Behinderung ein. Er ist auf Art und Schwere der Behinderung und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt. So wird Dir die Möglichkeit geboten durch Sport Deine Bewegungsfähigkeit zu verbessern und den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen.
      Rehasport kommt somit für alle Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und bestehenden oder drohenden chronischen Erkrankungen in Frage.

    • Step

      Step

      Das Ausdauertraining schlechthin!
      Es stimuliert das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und stärkt die Bein-und-Po-Muskulatur.
      Eine Kombination aus verschiedenen Grundschritten wird zu einer Choreographie zusammengefasst, so dass insbesondere am Ende des Trainings bei mitreißender Musik ein hoher Spaß Faktor mit dem Gefühl des ausgepowert seins im Vordergrund steht.

    • Rückenfitness

      Rückenfitness

      Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Zivilisationskrankheiten und können nicht nur erheblich das Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern führen auch häufig zu krankheitsbedingten Ausfällen und Arbeitsunfähigkeit.
      Eine gute Investition für den Rücken ist eine effektive Vorbeugung.
      Durch spezielle Kräftigungsübungen aus der Rückenschule werden alle Rückenmuskeln vom Hals- bis zum Lendenbereich wieder in die Lage versetzt, die täglichen Belastungen besser und beschwerdefreier durchzuhalten. Aber auch die Brust- und Bauchmuskulatur wird nicht vergessen und mittels Kraftübungen trainiert.
      Dieser Kurs wendet sich nicht nur an diejenigen, die bereits Rückenprobleme haben, sondern auch an die, die dem Rückenschmerz vorbeugen möchten.

    • BBP

      BBP

      Durch gezielte Bauch-Beine-Po Übungen und Training lässt sich nicht nur die Figur verbessern, sondern auch die Gesundheit deutlich steigern.
      Bei richtiger Ausführung insbesondere der Gesäßübungen beim Bauch-Beine-Po kommt es zusätzlich zu einer Stärkung der unteren Rückenmuskulatur. Dadurch wird die Wirbelsäule besser gestützt. Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen wird somit vorgebeugt.

      Durch die wechselnde An- und Entspannung der Beinmuskulatur während der Bauch-Beine-Po Übungen kommt es zu einer Verbesserung der Durchblutung. Dies beinhaltet eine bessere Venenzirkulation in den Beinen und somit eine Bekämpfung der Ursachen für Besenreißer, Krampfadern und Thrombosen.

      Des Weiteren ist eine wechselnde Ent- und Anspannung beim Bauch-Beine-Po eine natürlich Art der Lymphdrainage und Training für das Bindegewebe. Ein weiterer Schwerpunkte während des Bauch-Beine-Po Trainings sollte auf der richtigen Atmung liegen. Während der Übungen darf auf keinen Fall die Luft angehalten werden. Im besten Fall sollte mit der Anspannung aus- und während der Entspannungsphase eingeatmet werden. Dies kann die Sauerstoffaufnahme im Körper erhöhen und die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern.

    • Body Shape

      Body Shape

      Bei diesem Kurs werden alle großen Muskelgruppen mit verschiedenen Kleingeräten gekräftigt und geformt.
      Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining im Ausdauerbereich, was durch viel Abwechslung und motivierender Musik nie langweilig wird.

    • Dance

      Dance

      Dieses Kraftausdauertraining mit Aerobic-Elementen ist ideal, um die Kondition zu steigern, die Muskulatur zu kräftigen oder den Körper in Form zu bringen. Die Übungen werden dem Niveau der Gruppe angepasst, denn das Hauptziel dieses Kurses lautet: Bewegen und neue Energien frei setzen! Das alles zu toller Musik und mit viel Spaß!

    • Fat Attack

      Fat Attack

      Fat Attack ist ein Herz- Kreislauftraining, bei dem die Kondition verbessert wird. Simple Schritte werden kombiniert und zu leichten Choreographien zusammengestellt (high low impact). Im Kraftausdauerteil werden viele Muskelgruppen gleichzeitig zum Einsatz gebracht und lange belastet. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

    • Langhantel Workout

      Langhantel Workout

      Der ganze Körper wird intensiv in Muskelaufbau und Kraftausdauer trainiert.
      Durch verschiedene Trainingsintensitäten wie z.B. unterschiedliche Wiederholungszahlen und Gewichte, unterliegt die Muskulatur einem ständig wechselndem Muskelreiz und entwickelt sich dementsprechend.

    • Press And Pull

      Press And Pull

      Ein effektives Kraftausdauertraining mit Langhanteln.
      Das Trainingsziel ist die Kräftigung und der Aufbau der Muskulatur sowie die Förderung der Fettverbrennung.
      Bei guter Musik und individueller Belastungsintensität durch verschiedene Gewichte steht der Spass und ein effizientes Training im Vordergrund.

    • Slingtraining

      Slingtraining

      Schlingentraining ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.
      Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Dabei können ganze Bewegungsabläufe simuliert werden. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert.
      Das Besondere an dieser Art von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass die Tiefenmuskulatur stark trainiert wird. Aufgrund der instabilen Lage, die der Körper bspw. in der Schräglage einnimmt, ist er stets gezwungen gegen die Schwerkraft zu arbeiten.
      Alle Übungen am Schlingen-Trainer wirken sich positiv auf die intramuskuläre Koordination, bzw. auf das Zusammenspiel der Muskelgruppen und die Rumpfstabilität aus, da die Übungen immer über mehrere Gelenke verlaufen, welche stabilisiert werden müssen.
      Durch das gleichzeitige Trainieren mehrerer Muskelgruppen werden gleichzeitig alltagsnahe, wie auch sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert.
      Die Übungen werden sowohl im Stehen, wie auch im Liegen durchgeführt und lassen so eine große Übungsvielfalt zu.

    • Tae Bo

      Tae Bo

      Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik.

    • Pilates

      Pilates

      Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Körpertraining zur Stärkung der Muskulatur, primär des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens.
      Das Training umfasst Kraftübungen, Dehnung und eine bewusste Atmung.
      Grundlage aller Übungen ist das Training des „ Powerhouses „ ( die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule ).
      Bei ruhiger Musik wird das eigene Körpergefühl sowie die Haltung und das Gleichgewicht verbessert.

    • Tai Chi

      Tai Chi

      Taijiquan (Tai-Chi-Chuan) ist eine traditionsreiche chinesische Bewegungs- und Kampfkunst, die durch ihren hohen gesundheitlichen Wert immer bekannter wird. Wudang Taiji zeichnet sich durch besonders weiche und fließende Bewegungen aus.
      Die Mischung aus Entspannungs- und körperlichen Übungen hilft nicht nur dabei sich fit zu halten, sondern auch die innere Balance zu finden.

Unsere Kurstermine

  • Reha-Sport08:45 - 09:30 Uhr
    Reha-Sport09:30 - 10:15 Uhr
    Body Shape10:15 - 11:15 Uhr
    Zumba 18:00 - 19:00 Uhr
    Press&Pull19:00 - 20:00 Uhr
    Slingtraining19:00 - 20:00 Uhr
  • Pilates09:00 - 10:00 Uhr
    Reha-Sport10:15 - 11:00 Uhr
    Reha-Sport11:00 - 11:45 Uhr
    Reha-Sport15:30 - 16:15 Uhr
    Reha-Sport16:15 - 17:00 Uhr
    Reha-Sport17:15 - 18:00 Uhr
    Fat Attack18:00 - 19:00 Uhr
    Rückenfitness19:00 - 20:00 Uhr
  • Reha-Sport09:15 - 10:00 Uhr
    Reha-Sport (Hockerkurs)10:00 - 10:45 Uhr
    Reha-Sport17:15 - 18:00 Uhr
    Sling18:00 - 19:00 Uhr
    Bodyshape18:00 - 19:00 Uhr
    Press & Pull19:00 - 20:00 Uhr
    Reha-Sport20:00 - 20:45 Uhr
  • Body Shape09:00 - 10:00 Uhr
    Reha-Sport10:15 - 11:00 Uhr
    Reha-Sport11:00 - 11:45 Uhr
    Reha-Sport11:45 - 12:30 Uhr
    Reha-Sport17:30 - 18:15 Uhr
    Yoga18:15 - 19:15 Uhr
    Yoga Pilates Mix19:15 - 20:15 Uhr
    Reha-Sport20:15 - 21:00 Uhr
  • Sling für Anfänger08:45 - 09:30 Uhr
    Reha-Sport09:00 - 09:45 Uhr
    Reha-Sport11:00 - 11:45 Uhr
    Reha-Sport16:00 - 16:45 Uhr
    Pilates17:00 - 18:00 Uhr
  • Zur Zeit leider keine Kurse.
  • Suprise Fitness11:30 - 12:30 Uhr

DIE SPORTKLUB ZEHNERKARTEN

SAUNA 69 € / MASSAGE AB 162 € / YOGA 89 € / CYBER SPINNING & CROSSING 129 €

Zum Erwerb und/oder zur Nutzung der Sportklub Zehnerkarten musst Du nicht Mitglied des Sportklub sein.

DIE SPORTKLUB PREISE

DAS RICHTIGE SPORTPAKET!

Abo // Standard

ab 5.99 € / Woche

Einmalige Aufnahmegebühr: 69.00 €
Schüler/Stud./Azubi-Tarif. Sonst ab 7.99 €

Gerätetraining
Fitness und Cardiotraining
Cyber Spinning und Crossing

Abo // Family

ab 13.98 € / Woche

Einmalige Aufnahmegebühr: 69.00 €

Gerätetraining
Fitness und Cardiotraining
Cyber Spinning und Crossing
Ein Erwachsener mit Kind

Abo // Nur Kurse

ab 5.99 € / Woche

Einmalige Aufnahmegebühr: 35.00 €
Schüler/Stud./Azubi-Tarif. Sonst ab 7.99 €

Livekurse
Cyber Moves

PREPAID // 1 JAHR

585 € - 11% sparen!

Einmalige Gebühr für 12 Monate
Inkl. 2 Addons
Keine Aufnahmegebühr
Keine Trainerpauschale

PREPAID // 2 JAHRE

865 € - 22% sparen!

Einmalige Gebühr für 24 Monate
Inkl. 2 Addons
Keine Aufnahmegebühr
Keine Trainerpauschale

PREPAID // 3 JAHRE

1115 € - 33% sparen!

Einmalige Gebühr für 36 Monate
Inkl. 2 Addons
Keine Aufnahmegebühr
Keine Trainerpauschale

Unsere Addons

Kurse und Cyber Moves

1.00 € je Woche
Einmalig: 0.00 €

Sauna und Infrarot

1.00 € je Woche
Einmalig: 0.00 €

Getränkeflat

1.00 € je Woche
Einmalig: 3.00 €

Five Circle Training

1.00 € je Woche
Einmalig: 0.00 €

CYBER MOVES

CYBER MOVES

Egal ob BBP, Pilates oder Total-Body-Workout: Jede Class ist ein ganzheitliches Intensivtraining.

Ausdauer fürs Herz-Kreislauf-System, Aktivierung für die Muskeln und Shaping für die Figur: CyberMoves bewegt den ganzen Körper.


CYBER CROSSING

CYBER CROSSING

Jede Class ist ein individuelles Erlebnis – dank verschiedenen Lauftechniken, unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen und abwechslungsreichen Streckenverläufen mit mitreißender Musik.


CYBER CYCLING

CYBER CYCLING

Gesunde Vitalität für Einsteiger, effektive Aufbauarbeit für Fortgeschrittene, motivierendes Team-Feeling für alle.

Vom Warm-up bis zum Stretching führt ein kompetenter Instrukteur einen kompletten Kurs. 30, 45, 60 oder 90 Minuten lang

DER SPORTKLUB VERTRITT FOLGENDE MARKEN

DAS SPORTKLUB TEAM

Trainer

AARON

Sport- und Gymnastiklehrer, Sporttherapeut, Kursleiter
Trainerin

ANNI

Sport- und Gymnastiklehrerin, Kursleiterin, Reha-Sport Übungsleiterin

Service

ANJA

Trainerin B-Lizenz und staatl. geprüfte Diätassistentin
Yoga-Trainerin

Astrid

Service

Jutta

Trainer

KAI

Personaltrainer Lizenz BSA-Akademie, Five Master- Five Faszien & Blackroll Experte

Service

Larissa

Service

Peter

Trainerin

REBECCA

Physiotherapeutin, Kursleiterin, Trainerin B-Lizenz, Reha-Sport Übungsleiterin

Geschäftsführung

SARAH

Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin, sektorale Heilpraktikerin, Trainerin B-Lizenz, Reha-Sport Übungsleiterin
Reha-Übungsleiterin

Sonja

Service

Timo

Service

Trixi

Allrounder

UDO

Trainerin

ULI

Kursleiterin, Personal Trainerin, Reha-Sport Übungsleiterin
Trainer

ULI

Bodybuilder, Ökotrophologe

Immer auf dem laufenden

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Die Abmeldung ist selbstverständlich jederzeit möglich.

UNSERE ÖFFNUNGSZEITEN

MONTAG BIS FREITAG
8:30 UHR - 22:00 UHR

SAMSTAG UND SONNTAG
10:00 UHR BIS 18:00 UHR

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Potthoff 2, 48329 Havixbeck

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02507.98 22 961

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